Narovnejte se. Bez správného držení těla se kilům dolů nechce…

Správné držení těla by se mělo začít vyučovat. A to povinně. Pokud by se lidé přestali zavěšovat do kyčlí a hrbit se a místo toho začali pracovat s vnitřními svaly, ušetřili bychom stovky milionů korun za lékaře a pilulky proti bolesti.

A nejde jen o to, že zakulacený člověk s nafouklým břichem nepůsobí zrovna estetickým dojmem. Používáním správných svalů se zbavíte bolesti zad, hlavy, kyčlí a podaří se vám mnohem rychleji shodit přebytečná kila. Výmluvy typu „tělo už mám zdeformované a napravit nejde“ v tomto případě neplatí. Napravit jde téměř vždycky. Jen to bude stát trochu úsilí.

Více na http://ona.idnes.cz/narovnejte-se

« Zpět